大脑的三个认知规律
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新研究表明,白天规律的小睡可能是大脑健康老化的关键它们也可能是保持大脑容量的关键。 伦敦大学学院和乌拉圭共和国大学的研究人员分析了35,080名英国生物银行参与者的数据，以查明与自认白天打瞌睡有关的基因变异组合是否也与脑容量和认知有关。 最终，研究小组得出结论，习惯性白天小睡的遗传倾向与大脑体积增大(相当于衰小发猫。
高血糖长期困扰?大脑健康告急!揭秘有效防御策略还可能对大脑健康造成严重威胁。因此，如何有效预防和管理高血糖，是每个人都需认真思考的问题。首先，我们来了解高血糖对大脑的影响。我有个朋友因饮食不规律，长期高血糖，最后身体出现问题，记忆力也大幅下降。研究表明，持续的高血糖水平会影响大脑的认知功能，特定区域的神经后面会介绍。
“吃核桃”能预防老年痴呆?规律的体育锻炼不仅能够改善心血管健康，还能促进大脑血流，增强记忆力和认知功能。无论是散步、游泳还是瑜伽，适量的身体活动都对维护大脑健康大有裨益。社交互动也是预防老年痴呆不可忽视的方面。积极参与社交活动，与家人、朋友保持紧密联系，可以有效降低患病风险。人际交等我继续说。
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